戲弄人間

圖片來源：陳昱任

■原理：在歐洲，不少政商名流會利用耳針來紓解壓力，歐洲人偏愛耳針已長達五十多年。

「耳者，宗脈之聚也」，中醫典籍《靈樞‧口問》指出，耳朵是經脈匯集的地方，本來就有療效。老祖宗的智慧，在1958年由法國醫生諾吉葉（Paul Nogier）發揚光大。

諾吉葉醫師有次在市場碰到一位坐骨神經痛、本來應該要開刀，卻用針灸方式痊癒的病人，自此引發了研究興趣。

他發表論文及相關研究，把耳朵視為倒置的胎兒，類似生物全息論，共分為42個耳穴治療點，各自對應到不同的器官、部位，以耳針或耳珠貼在穴位上，便能達到療效。

現代醫學也證實了這種說法。耳朵有多條神經分布：如耳廓外緣的枕小神經、內緣的迷走神經、耳垂有耳大神經和耳顳神經等，耳朵確實較其他部位敏感，深諳大腦神經生理學的中醫師邱顯學表示。

■特色：安全、療效快速且持久，花費低，副作用少，對於立即止痛很有效

耳針運用廣泛，美國就曾用它來緩解退伍軍人斷腿後，截肢處疼痛不能止的殘（幻）肢症。

耳針效果迅速，台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿，二十多年前已開始運用耳針，她指出現在的耳針多以非侵入性的耳珠（米粒大，可用植物種子或磁珠）取代，效果相當又不易感染、花費低（一次療程約100元以下）又簡便安全。

她歸結多年經驗說，耳針在治療頭痛、頭暈很有效，曾有高血壓病人頭痛欲裂，扎了耳 針立即緩解；過敏的人身上出紅疹子、發癢、發熱，扎耳針也能馬上消退，「解決急症和痛症很有效，」楊素卿從口袋抽出隨身攜帶的小排耳珠說，平常碰到病人或 朋友有發炎、胃痛、經痛、咽喉炎、牙周炎、關節痠痛時，隨時捻顆耳珠幫他貼在耳朵上，留三天，疼痛時再按壓一下就能止痛，方便又能少吃點止痛藥，沒有耳針 可能感染的風險，一般人較不害怕。

有次她去歐洲旅行，同團的證券業大老闆突然胃痛、臉色發白，楊素卿立刻拿出耳珠幫他貼上，大老闆的胃痛很快就好了。

另外耳針對於頸部僵硬、失眠的效果也不錯。

「主要是提高副交感神經作用，」邱顯學解釋，副交感神經興奮會讓血壓下降、心跳減緩，血管舒張，身心放鬆，因此對於其他如戒菸、減肥和焦慮也有幫助。

國外就有人使用耳針成功戒除毒癮，因為耳針能緩解戒斷過程產生的流口水、流眼淚等副作用，這些都和與副交感神經有關。

新近的研究發現，耳朵有迷走神經的分支，刺激它可能預防或改善老年失智症及巴金森症，因為這兩種病症都是迷走神經核病變所引起。

■專家建議：

1.耳針對於亞健康狀態，也就是一般沒大病但這裡不通、那裡昏沉的較有效，但對重病的人效果較差，因為針刺深度不足，陳玉昇說。

2.使用耳針時必須要消毒完全，因為耳朵的神經密集、血液循環差，很容易感染、化膿且不易痊癒，楊素卿通常會用75％藥用酒精及碘酒消毒三次，「寧可嚴密一點，以免感染，」而且要小心不要碰水；使用耳珠則無此困擾。

3.氣、血較虛的人不建議使用。如臉色蒼白、聲音小、四肢冰冷的人，暫時不要用耳針治療，以免刺激過度產生反效果，楊素卿建議。

4.糖尿病或末梢血循較差的人要小心使用，容易感染。

5.孕婦不宜用耳針或耳珠，因為耳穴的刺激會讓子宮收縮，習慣性流產的女性最好不要用。

6.心臟瓣膜閉鎖不全、狹心症及嚴重心臟病的人不宜採用耳針，刺激太強，容易暈針。

7.皮膚容易敏感的人，最好以耳珠取代耳針。

■記者體驗

當醫生把米粒大的耳珠壓入耳穴那瞬間，刺激很大，有強烈刺痛感，但之後覺得耳朵熱熱的，原本發脹的頭也不痛了，眼睛整個亮起來，人變得很有精神。耳珠之後擱在耳朵上好像耳環，沒什麼感覺，頭痛或疲累時再揉搓一下，精神又會好一點。

DIY耳穴按摩，緩解頭痛、失眠

楊素卿分享好用的耳穴按摩，你也可以自己試試看，別頭痛、睡不著就先忙著吞藥丸。

方法：

1.撕一條（約6公分長）的醫療用3M膠帶，以每1公分為單位，中間黏上一顆小米粒或綠豆。

2.剪下來逐顆貼在神門、肝、腦點三個穴位上，左、右耳各貼一次，

3.維持三天左右，經常按壓揉搓，可達到持續刺激效果。

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